在上海众多多式联运物流企业中，选择一家合适的至关重要。不同企业在价格、流程和所需资料等方面各有特点，需综合考量。

先看价格方面，多式联运涉及公路、铁路、海运等多种运输方式，价格受多种因素影响。若为小批量货物的短距离公路联运，每公斤运输成本可能在2 - 8元，具体依货物重量和距离浮动；若为大批量货物的铁路与海运联运，每吨公里铁路运输成本约0.2 - 0.4元，海运按集装箱计费，20尺小柜从上海发往国内沿海城市一般2000 - 4000元，发往国际港口则根据目的地不同，价格从几千元到上万元不等。

再看流程，一般流程为：首先托运方与物流企业对接，明确货物详情，包括货物名称、重量、体积、起运地和目的地等。然后物流企业依据货物信息设计多式联运方案，确定公路、铁路、海运的衔接方式。接着托运方准备好相关资料（后续详述），物流企业进行货物揽收，之后调度运输工具，整合不同运输方式开展联运。运输途中，通过物流信息系统实时跟踪监控货物状态，保障运输安全。到达目的地后，通知收货方提货，完成交付流程。

最后是所需资料，托运方通常需提供货物清单，详细列明品名、数量、重量、规格等；若为企业托运，要提供营业执照副本等身份证明文件；若为单次运输，需签订运输合同；若是危险品等特殊货物，还需提供危险品运输许可证等资质文件。不同物流企业对资料要求略有差异，但基本涵盖上述内容。选择多式联运物流时，需结合自身货物特点、运输需求，对比不同企业的价格、流程和资料要求，挑选出能满足自身高效、安全、经济运输需求的物流伙伴，以保障货物顺利运输。