邮局退运选择海运时，首先要明晰价格构成。海运退运费用综合货物重量、体积等因素计算。一般按重量计费，每公斤有相应收费标准，若货物体积较大，会按体积重量来算，体积重量公式为长×宽×高（厘米）÷6000。不同重量区间价格不同，比如1 - 5公斤可能是每公斤XX元，5 - 10公斤每公斤YY元等，具体价格需咨询当地邮局获取准确信息。

退运流程分为几步。第一步是准备资料，需提供收件人的有效身份证件，原包裹的运单凭证，还要有退运原因的详细说明。若是因商品质量问题退运，还得准备质量检测报告等相关文件。第二步是向当地邮局提交退运申请，邮局收到申请后会进行审核，审核内容包括资料是否齐全、退运原因是否合理等。审核通过后，邮局会安排海运运输，运输时间相对较长，通常需要数周甚至数月，在此期间可通过邮局提供的物流单号跟踪货物的运输状态。第三步是货物到达目的港后，收件人要配合办理当地海关的清关手续，完成清关后物品才能最终交付到收件人手中。

所需资料有明确要求。基本的身份证明要确保是有效的，原运单需能清晰证明包裹的相关信息。退运原因说明必须真实准确，比如是发错货、商品损坏等情况都要详细写明。如果是国际退运，可能还需要准备英文的退运说明等文件。只有资料齐全准确，才能顺利推进退运流程。

通过邮局海运退运，要先了解价格情况，遵循上述流程，准备好所需资料，这样才能保障退运操作顺利进行。在整个退运过程中，要及时关注物流状态，配合各地邮局及海关的相关工作，确保退运物品能按时准确到达。